خواتین کو چھاتی کے کینسر سے بچا سکتی ہے۔

ان کے استعمال سے سردی میں نزلہ و زکام ، سینے کی جکڑن ، بلغم اور بچوں کی پسلیاں چلنے جیسے مسائل سے بچا جاسکتا ہے۔

چہرہ دل کش بنائیں، آزمودہ نسخوں کے ساتھ۔

ذیابیطس کا شکار خواتین تھوڑی سی احتیاط سے نارمل زندگی گزار سکتی ہیں

آپ دانتوں کے ساتھ ساتھ اپنی زبان کو صاف رکھنے کے لیے بازار میں ملنے والا کلینر استعمال کرسکتی ہیں۔

غذا میں کچی سبزیاں شامل کرلیجیے۔

ادھیڑعمر خواتین ان باتوں کو نظرانداز نہ کریں، یہ الزائمر کی علامات ہوسکتی ہیں

متوازن خوراک اور باقاعدگی سے ورزش آپ کو بڑھاپے میں بھی چاق چوبند رکھے گی

بہت سے گھروں میں ہفتہ وارخریداری کی جاتی ہے اور غذائی اشیاء کو ریفریجریٹر میں رکھ دیا جاتا ہے

بنائیں اپنے من پسند کھانے بہترین تراکیب کے ساتھ۔