گرمیوں کے مشروبات، ہاضمے، قبض، اور گلے کی خراش کے لیے مفید ہے

کلونجی کے بیج خون میں شوگر کی سطح کو متوازن رکھنے کے لیے ایک بہترین قدرتی ذریعہ ہیں

ہارورڈ ہیلتھ پبلشنگ کے مطابق، وٹامن سی یورک ایسڈ کی سطح کو کم کر سکتا ہے

زندگی کے مراحل اُسے آزمائشوں سے بھی دوچار کر دیتے ہیں

توانائی کی سطح برقرار رکھنے کے لیے کھانے کی منصوبہ بندی ضروری ہے

کینسر پیدا کرنے والے ریڈیکلز سے لڑنے میں مدد دیتا ہے

سَحر وافطار میں غیر صحت بخش غذاؤں سے گریز ضروری ہے

جلدی اٹھنا اکثر صبح کی ورزش کے لیے وقت فراہم کرتا ہے

چقندر ہمارے لیے دستیاب سب سے زیادہ اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور غذاؤں میں سے ایک ہے

اس میں موجود وٹامن سی سے جسم کوتوانائی ملتی ہے