سبزیوں کا استعمال بہت مفید ہے کیونکہ ان میں پانی کی وافر مقدار ہے، لہذا پھیپھڑوں کی رطوبت پتلی رہتی ہے۔

صحت مند معدہ پورے بدن میں موجود نظاموں کو صحت مند اور فعال رکھتا ہے۔

کون سی عادات دل کو صحت مند رکھتی ہیں اور کون سی نقصان پہنچاتی ہیں؟

نیند کا خیال رکھیں کہ یہ دماغی نشوونما میں بہت مددگار ہے۔

ایک بڑی تعداد نے باہر کی تیارکردہ قہووں اور چائے کا بے جا استعمال کرنا عادت کے طور پر اپنا لیا ہے۔

 پاکستان میں43 فیصد افراد ’ تنگی تنفس‘ کے سبب صحت کے مسائل سے دوچار ہیں۔

پاکستان میں71 فیصد آبادی نظامِ ہضم کے مسائل جبکہ آٹھ اعشاریہ پانچ فیصد الرجی کا شکار نظر آتی ہے.

نازک عضو ہونے کی وجہ سے دل بہت جلد برے اثرات کے گھیرے میں آتا ہے۔

قرآن پاک میں سورۃ التین میں رب تعالی نے انجیر ، زیتون اورطورِ سینا کی قسم کھائی۔

اکتالیس فیصد پاکستانی سانس کے مختلف عوارض میں مبتلا ہیں