سوتے وقت کے معمولات بچوں کے مزاج اورعادات میں اختلاف کی وجہ سے مختلف ہوسکتے ہیں

 بالوں کی صحت اور ان کی خوراک پر توجہ نہ دینے کے نتیجے میں بال روکھے، کمزور اور جلد سفید ہوتے ہیں

 ذہنی اور جذباتی دباؤ کے مریضوں کو ہفتے میں ایک ، دو دن مکمل آرام کرنا چاہیے

کس قسم کا ناشتہ اچھا ہوتا ہے ؟ ناشتہ 1کے دوران کون سی غلطیاں نہیں کرنی چاہئیں؟

بچوں کی صحتمند ذہنی و جسمانی نشوونما کیلئے متوازن غذا، اچھی نیند اور خوشگوار گھریلو ماحول لازم ہے۔