زیتون کے طبی فوائد

زیتون ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہے، جو جسم کے مختلف خلیوں کو تباہ ہونے سے بچاتا ہے۔ فوٹو : فائل

---

زیتون نہ صرف ذائقہ کے اعتبار سے منفرد حیثیت کا حامل ہے بلکہ یہ اپنے اندر متعدد طبی فوائد بھی رکھتا ہے، یہاں ہم آپ کو زیتون کے چند اہم اور دلچسپ طبی فوائد سے آگاہ کریں گے۔

٭ زیتون بڑھے ہوئے کولیسٹرول پر قابو پانے کا نہایت موثر ذریعہ ہے۔
٭ زیتوں بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے۔
٭ زیتون میں شامل اجزا مختلف پھلوں اور سبزیوں کا نعم البدل ہے۔

٭ زیتوں وٹامن ای کے حصول کا بہت بڑا ذریعہ ہے۔
٭ زیتون ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہے، جو جسم کے مختلف خلیوں کو تباہ ہونے سے بچاتا ہے۔
٭ زیتون کا استعمال الزائمر(یاداشت کی کمی) جیسے مسائل کے خطرات کو کم کردیتا ہے۔

٭ زیتون خون کو رگوں میں جمنے نہیں دیتا۔
٭ زیتون میں شامل اجزاء خلیوں کی حفاظت کرتے ہوئے کینسر جیسی بیماریوں کا راستہ روک دیتے ہیں۔
٭ زیتون کے استعمال سے جسم میں خون کی کمی نہیں ہوتی۔

٭ زیتون بچے پیدا کرنے کی صلاحیت کو بڑھا دیتا ہے۔
٭ زیتون قوت مدافعت کے نظام کو تقویت پہنچاتا ہے۔

اس کے علاوہ بھی زیتون مختلف اقسام کے وٹامنز اور نیوٹریشنز سے بھرپور ہوتا ہے، جو اچھی عمومی صحت کے لئے نہایت ضروری ہوتے ہیں۔