رمضان

یہ ویڈیوز اے آئی کے ذریعے بنائی گئیں اور مجھے بلیک میل کرکے پیسے مانگے گئے، ٹک ٹاکر

اس رات میں کی گئی دعا، عبادت اور استغفار بے حد فضیلت رکھتا ہے

سحر و افطار کے دوران اعتدال کے ساتھ ساتھ متوازن غذا کے مشوروں پر عمل کرنا چاہیے

طویل روزے کے دوران جسم کو مناسب غذائیت اور ہائیڈریشن فراہم کرنا انتہائی ضروری ہے

روزے کے دوران جسمانی سرگرمیوں کو برقرار رکھنے کے لیے متوازن غذا کا استعمال انتہائی ضروری ہے

ان 7عادات کو اپنا کر آپ نہ صرف اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنا سکتے ہیں بلکہ پورے مہینے میں توانا اور چست بھی رہ سکتے ہیں

غصے یا جذباتی دباؤ میں لیے گئے فیصلے نہ صرف رشتوں کو تباہ کر دیتے ہیں بلکہ ان کا شرعی اعتبار بھی مشکوک ہو جاتا ہے، عالم دین

مصنوعی ذہانت نے روزہ داروں کو سحر و افطار کے لیے جامع اور متوازن غذائی نظام تجویز کیا ہے

خوراک کے انتخاب میں غلطیاں اکثر تھکاوٹ، پانی کی کمی اور دیگر صحت کے مسائل کا باعث بنتی ہیں

یہ منفرد مسالاجات کو اچھی طرح پوری مرغی پر لگا کے تیار کیا جاتا ہے

ناچوز کا اصل وطن میکسیکو ہے اور انہیں عالمی سطح پر پسند کیا جاتا ہے

پودینے کی لسی روایتی لسی کی ایک جدید شکل ہے

کچھ روزہ داروں کو روزے کی حالت میں سر درد کا سامنا ہوتا ہے، جو ان کےلیے پورے دن کو مشکل بنا دیتا ہے

یہ ایک راجستھانی ڈش ہے جو اپنے لذیز اور منفرد ذائقے کی وجہ سے جانی جاتی ہے

یہ شام کی چائے کے ساتھ ایک آسان اور مزیدار ناشتہ ہے

جدید سائنسی تحقیق نے تصدیق کی ہے کہ روزہ رکھنا جسمانی، ذہنی اور جذباتی صحت کےلیے بھی بے شمار فوائد رکھتا ہے

رمضان کا مقدس مہینہ ہمیں نہ صرف روحانی بلکہ جسمانی طور پر بھی مضبوط بناتا ہے

اسلام ایک مکمل ضابطہ حیات ہے جو انسان کی زندگی کے تمام پہلوؤں کا احاطہ کرتا ہے

متوازن خوراک کے ذریعے آپ دن بھر متحرک اور توانا رہ سکتے ہیں

یہ عادات ہماری صحت کیلئے بھی نقصان دہ ہو سکتی ہیں

احتیاطی تدابیر اپنانے سے آپ رمضان المبارک میں پیاس کی شدت کو کم کر سکتے ہیں

(یہ) وہ عظیم الشان کتاب ہے، جس (کے کلام اﷲ ہونے) میں کسی شک کی گنجائش نہیں ہے، یہ مُتّقین کے لیے ہدایت ہے۔ (البقرہ)

نبی پاک ﷺ ہر سال رمضان المبارک میں جبرائیل علیہ السلام کے ساتھ ہر رات قرآن پاک کا دور کرتے تھے

’’اگر بندوں کو معلوم ہوتا کہ رمضان کیا ہے تو میری اُمت تمنا کرتی کہ کاش! پورا سال رمضان ہی ہو‘‘

’’تم میں سے جو شخص بھی یہ مہینہ پائے، وہ اس میں روزے ضرور رکھے۔‘‘

پھر روزہ رکھنے کا مقصد واضح کیا کہ تقویٰ کا حصول ہوتا ہے تاکہ تم متقی بن جاؤ

روزہ کی فرضیت کو بھی قرآن مجید میں بیان کیا گیا ہے: ’’اے ایمان والو! تم پر روزے فرض کیے گئے ہیں

’’اے اﷲ! بے شک آپ معاف کرنے والے، کرم فرمانے والے ہیں، معافی کو پسند فرماتے ہیں لہٰذا مجھے معاف فرما دیں۔‘‘