- ممبئی میں 600 ملی میٹر بارش؛ سیلابی ریلے نے تباہی مچا دی، پروازیں منسوخ اور اسکول بند
- کراچی میں گرمی کی شدت کے سبب جِلدی امراض میں اضافہ
- مشتاق احمد کا انگلینڈ کرکٹ اینڈ ویلز بورڈ سے معاہدہ ہوگیا
- انسداد دہشتگردی عدالت میں ضمانت کی درخواست، بانی پی ٹی آئی پر فرد جرم 29 جولائی کو عائد ہوگی
- شاہ محمود اڈیالہ جیل سے کوٹ لکھپت جیل لاہور منتقل
- سندھ اسمبلی؛ نثار کھوڑو پبلک اکاؤنٹس کمیٹی کے چیئرمین منتخب
- ٹیکس محصولات میں اضافہ نہ کیا تو یہ آخری آئی ایم ایف پروگرام نہیں ہوگا، وزیر خزانہ
- اسلام آباد کے 3حلقوں میں مبینہ دھاندلی؛ ن لیگ کے کامیاب امیدواروں سے دوبارہ بیان حلفی طلب
- سندھ میں محرم الحرام کے دوران فوج تعینات کرنے کی منظوری
- نیتن یاہو یرغمالیوں کی رہائی کے مذاکرات کو سبوتاژ کررہے ہیں، اسرائیلی حکام
- ملک میں بجلی کا شارٹ فال 5 ہزار 600 میگاواٹ تک پہنچ گیا
- چیمپیئنز ٹرافی کا مجوزہ شیڈول سامنے آگیا، پاک بھارت میچ کب ہوگا؟
- غیرملکی مصنوعات بائیکاٹ اور من حیث القوم ہماری پستی
- پختونخوا کے بیشتر علاقوں میں گرج چمک کے ساتھ شدید بارش کا امکان
- غزہ میں حماس سے جھڑپ میں اسرائیلی فوج کا کمپنی کمانڈر ہلاک
- ملازمت سے تنگ شہری اپنے باس کو آن لائن بیچنے لگے
- ڈی این اے کی مدد سے درجہ حرارت کم کرنے والا مادہ تیار
- غیرقانونی بھرتیوں کا کیس، پرویز الہٰی کی آج حاضری سے استنثیٰ کی درخواست
- پاکستان اسٹاک ایکسچینج کی عمارت میں آگ پر قابو پالیا گیا، ٹریڈنگ بحال
- پی ٹی آئی رہنما شوکت یوسفزئی کو برطانیہ جانے سے روک دیا گیا
میڈیٹرینین خوراک لمبی عمر کا باعث بن سکتی ہے
![[فائل-فوٹو]](https://c.express.pk/2024/07/2662721-studymediterraneandiethelpscancersurvivorslivelonger-1720177117-717-640x480.jpg)
[فائل-فوٹو]
روم: ایک نئی تحقیق کے مطابق میڈیٹرینین (Mediterranean) غذائیں کینسر سے بچ جانے والوں میں دل کی صحت کو برقرار رکھنے اور طویل عرصے تک زندہ رہنے میں مدد دے سکتی ہے۔
اٹلی کے محققین نے رپورٹ کیا ہے کہ کینسر کے مریض جن کی روزمرہ کی خوراک میں میڈیٹرینین کی غذائیں شامل ہوتی ہیں وہ طویل عرصے تک زندہ رہتے ہیں اور ان میں دل کی بیماریوں سے وابستہ موت کا خطرہ بھی کم ہوتا ہے۔
محققین نے پایا کہ خاص طور پر کینسر کے مریض جو میڈیٹرینین خوراک استعمال کرہے ہیں ان میں جلد موت کا مجموعی خطرہ 32 فیصد کم اور دل سے متعلق موت کا خطرہ 60 فیصد کم ہوتا ہے۔
واضح رہے کہ میڈیٹرینین خوراک میں تازہ پھل، سبزیاں، اناج، بیج، گری دار میوے، پھلیاں، زیتون اور اس کا تیل شامل ہوتا ہے۔
ایکسپریس میڈیا گروپ اور اس کی پالیسی کا کمنٹس سے متفق ہونا ضروری نہیں۔