- راولپنڈی؛ لین دین کے تنازع پر 2 افراد قتل
- لاہورسمیت پنجاب کے مختلف اضلاع میں بارش
- بلوچستان سے بھوسے کی آڑ میں چھالیہ اسمگلنگ کی کوشش ناکام
- بانی چیئرمین کے اعلان تک احتجاج جاری رہے گا، شیخ وقاص اکرم
- پی ٹی آئی احتجاج میں زخمی ہونے والا پولیس کانسٹیبل جاں بحق
- پی ایس ایل؛ پلیئرز سے براہ راست معاہدوں کی تجویز مسترد
- محکمہ موسمیات کی کراچی میں درجہ حرارت دوبارہ بڑھنے کی پیشگوئی
- سری لنکا میں کئی سال سے قید 56 پاکستانی آج وطن واپس پہنچیں گے
- شکستوں کا داغ دھونے کیلئے پاکستان کو فتوحات کی تلاش
- ملتان ٹیسٹ، کون پڑے گا کس پر بھاری؟ ٹیموں کی تیاری جاری
- پی ٹی آئی احتجاج؛ جڑواں شہروں میں رکاوٹیں ہٹانے کا سلسلہ شروع، موبائل فون اور انٹرنیٹ سروس بھی بحال
- برف سے ڈھکا دنیا کا سرد ترین خطہ سرسبز ہونے لگا
- دوستوں کا ساتھ زندگی میں خوشی کی کلید ہے، ماہرین
- پاکستانی ٹیم انگلینڈ کیلیے ترنوالہ ثابت نہیں ہوگی
- فیس بک کی بدولت جوڑے کو 57 سال بعد اپنی شادی کی ویڈیو مل گئی
- پاکستان سے غیرملکی سرمایہ کاری کے انخلا کا پروپیگنڈہ افسانہ قرار
- رحیم یار خان کچے میں پولیس آپریشن، سابق ایس ایچ او ماچھکہ کی شہادت میں ملوث دو ڈاکو ہلاک
- کراچی میں ڈی ایس پی علی رضا کے قتل میں ملوث 2 ملزمان مبینہ مقابلے میں ہلاک
- اسلام آباد؛ چائنہ چوک میں تاحال کارکنان موجود، مظاہرین کیخلاف آپریشن کرنے کا فیصلہ
- کراچی؛ جائیداد کے تنازع پر فائرنگ سے پولیس اہلکار قتل، ملزم زخمی حالت میں گرفتار
میڈیٹرینین خوراک لمبی عمر کا باعث بن سکتی ہے
روم: ایک نئی تحقیق کے مطابق میڈیٹرینین (Mediterranean) غذائیں کینسر سے بچ جانے والوں میں دل کی صحت کو برقرار رکھنے اور طویل عرصے تک زندہ رہنے میں مدد دے سکتی ہے۔
اٹلی کے محققین نے رپورٹ کیا ہے کہ کینسر کے مریض جن کی روزمرہ کی خوراک میں میڈیٹرینین کی غذائیں شامل ہوتی ہیں وہ طویل عرصے تک زندہ رہتے ہیں اور ان میں دل کی بیماریوں سے وابستہ موت کا خطرہ بھی کم ہوتا ہے۔
محققین نے پایا کہ خاص طور پر کینسر کے مریض جو میڈیٹرینین خوراک استعمال کرہے ہیں ان میں جلد موت کا مجموعی خطرہ 32 فیصد کم اور دل سے متعلق موت کا خطرہ 60 فیصد کم ہوتا ہے۔
واضح رہے کہ میڈیٹرینین خوراک میں تازہ پھل، سبزیاں، اناج، بیج، گری دار میوے، پھلیاں، زیتون اور اس کا تیل شامل ہوتا ہے۔
ایکسپریس میڈیا گروپ اور اس کی پالیسی کا کمنٹس سے متفق ہونا ضروری نہیں۔